湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，皮疹呈多形性，对称分布，容易复发，发病机制尚不明确且病因复杂，治疗的主要目的在于控制症状，减少复发。

湿疹日常该如何自我“防护”？

1、切忌剧烈搔抓。反复刺激不仅诱发皮疹，破坏皮肤屏障，加重本身的过敏，久而久之还使皮肤粗糙增厚，造成治疗困难，还可能继发感染。

2、营养均衡，不需盲目忌口。诱发湿疹的食物因人而异，过敏原检查也应结合实际综合看待，会有相当数量的患者查不到明确过敏原。如怀疑食物引起，不妨记录下以助于发现可疑致敏物。饮酒、辛辣刺激食物则应避免。

3、正常洗澡，但不过度清洗，更不能烫洗。皮肤干燥者洗澡后要抹润肤剂。尽量避免接触肥皂、洗衣粉等碱性清洁剂。

4、皮肤保湿是治疗的重要措施，选用温和的润肤剂为皮肤病佳，可多量多次涂抹。

5、易复发，应定期复诊，在医生指导下逐渐减药或停药。

6、多运动，增强身体免疫力。

7、学会情绪控制，保持健康积极的心态，避免焦虑、疲劳。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

如果您还有相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号